Mar Araujo

Mar Araujo, psicóloga especializada en bienestar emocional, comparte estrategias clave para afrontar críticas. Explica la diferencia entre críticas constructivas y destructivas, y cómo afectan nuestra autoestima. Además, discute las motivaciones detrás de las críticas dañinas, como la envidia y los prejuicios. Mar propone cinco estrategias efectivas para lidiar con las críticas y reflexiona sobre cuándo es mejor responder o dejarlo pasar, ayudando así a mejorar el autoconocimiento y la gestión emocional.