Ludovic Leroux
Coach certifié en neurosciences appliquées et expert en théorie polyvagale, spécialisé dans la régulation du système nerveux pour développer la confiance, la gestion des traumas et des états de sécurité.
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Jan 31, 2026 • 50min
Réguler son nerf vague pour renouer avec la pleine confiance grâce à Ludovic Leroux [sélection week-end]
Ludovic Leroux, coach certifié en neurosciences et expert en théorie polyvagale, aide à réguler le système nerveux pour retrouver confiance et sécurité intérieure. Il décrit la timidité comme stratégie corporelle et détaille la théorie polyvagale. Plusieurs techniques pratiques sont partagées pour passer d’états de survie à des états de présence et de confiance incarnée.
Feb 8, 2026 • 55min
146 % : COMMENT FONCTIONNE VOTRE SYSTEME NERVEUX
Ludovic Leroux, coach et ancien rugbyman spécialisé dans la régulation du nerf vague et la théorie polyvagale. Il explique la hiérarchie vagale ventral/sympathique/dorsal. Il décrit comment repérer son état nerveux par pensées, émotions et sensations. Il propose un exercice oculaire/cervical pour apaiser le système nerveux et parle des conséquences d’une activation chronique sur la santé.
