Lucía Aguado

Lucía Aguado, conocida como The Saiyan Kiwi, es divulgadora y competidora de culturismo natural. En la charla, discute los riesgos de la baja grasa corporal en mujeres y cómo eso afecta la salud hormonal. Comparte su experiencia en competiciones, incluyendo preparación nutricional y el impacto mental. También explica la importancia de la disciplina y cómo superó desafíos postcompetición. Finalmente, ofrece consejos a quienes deseen competir, resaltando la necesidad de cuidar la salud mental y corporal.