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Lucía Aguado
Divulgadora y deportista conocida como The Saiyan Kiwi, especializada en entrenamiento y nutrición con foco en la mujer, y competidora de culturismo natural con experiencia en campeonatos internacionales.
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Nov 1, 2023
• 43min
Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)
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Lucía Aguado, conocida como The Saiyan Kiwi, es divulgadora y competidora de culturismo natural. En la charla, discute los riesgos de la baja grasa corporal en mujeres y cómo eso afecta la salud hormonal. Comparte su experiencia en competiciones, incluyendo preparación nutricional y el impacto mental. También explica la importancia de la disciplina y cómo superó desafíos postcompetición. Finalmente, ofrece consejos a quienes deseen competir, resaltando la necesidad de cuidar la salud mental y corporal.
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