Lena Merz
Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin mit Fokus auf Meal Prep und praktischen Küchentipps; gibt im Gespräch konkrete Strategien zum stressfreien Vorkochen und Lagern von Lebensmitteln.
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Apr 12, 2024 • 33min
Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)
Lena Merz, Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin mit Fokus auf Meal Prep, erklärt praktische Strategien fürs stressfreie Vorkochen und Lagern. Es geht um effizientes gleichzeitiges Kochen, clevere Wochenplanung und was sich gut einfrieren lässt. Außerdem Tipps zu frischem Gemüse, Basiszutaten und wie Meal Prep Zeit, Geld und Nachhaltigkeit fördern kann.
