Lea Schreiner
Achtfache deutsche Meisterin und Europameisterin im Powerlifting sowie Autorin von 'Strong & Powerful'; spricht als Expertin über Krafttraining, mentale Techniken, Zyklus- und Ernährungsstrategien.
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May 11, 2026 • 43min
Lea Schreiner über Krafttraining für Frauen, Heidi Klum und das Ende der Diät-Logik (#571)
Lea Schreiner, achtfache deutsche Meisterin und Europameisterin im Powerlifting sowie Autorin von "Strong & Powerful", erklärt, warum Frauen sich im Krafttraining unterschätzen. Kurze Sätze über mentale Rituale und Hypnose unter der Hantel. Gespräche zu Zyklus- und Ernährungsstrategien, progressive Überlastung, RPE, Pausendauern und wie Verbote die Beziehung zum Essen formen.
