Katharina Stenger
Psychologin und Selbstliebe-Coach, die praktische Schritt-für-Schritt-Tipps gibt, wie man sich langsam an Solo-Dates herantastet, mit Nervosität umgeht und Nachsorge betreibt.
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Mar 25, 2026 • 21min
Date mit uns selbst - Wie trauen wir uns allein etwas zu unternehmen?
Katharina Stenger, Psychologin und Selbstliebe-Coach, erklärt, wie man sich Schritt für Schritt an Solo-Dates herantastet. Sie spricht über Vorbereitung und Rituale, Techniken gegen Nervosität und konkrete Nachsorge. Kurze, praktische Impulse und Übungen helfen, allein unterwegs mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
