Julia Funk, Psychologin und Mitarbeiterin an der LMU München, diskutiert mit Nele über die mentalen Fallstricke des Overthinkings. Sie enthüllt die biologischen und hormonellen Faktoren, die Grübeln beeinflussen, und erklärt, warum insbesondere Frauen stärker betroffen sind. Interessant ist auch, dass Grübeln in den 20ern peakt und eng mit psychischen Störungen wie Depressionen verknüpft ist. Neben persönlichen Strategien zur Überwindung von Gedankenspiralen gibt sie praktische Interventionsansätze, die helfen können, den Kontrollverlust über die eigenen Gedanken zu stoppen.
