Juanjo Moreno

En este encuentro, Juanjo Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y fisioterapeuta de Carlos Alcaraz, revela secretos sobre la nutrición deportiva en atletas de élite. Habla sobre el entrenamiento con restricción de flujo y cómo este método puede inducir hipertrofia con cargas bajas. Además, aborda la importancia del sueño y las siestas estratégicas para potenciar el rendimiento, y destaca cómo la mentalidad influye en el éxito de los deportistas. ¡Un diálogo inspirador y lleno de conocimiento!