Joséphine Bayle
Créatrice de contenu connue sous le pseudo « Joggeuse », coureuse amateur passionnée partageant ses expériences d'entraînement et de préparation de semi‑marathon.
Best podcasts with Joséphine Bayle
Ranked by the Snipd community
32 snips
Mar 16, 2026 • 1h 9min
RÉUSSIR SON SEMI-MARATHON ! Avec Joggeuse et Alessia Zarbo
Avec Joséphine Bayle (créatrice « Joggeuse », coureuse amateure partageant ses entraînements) et Alessia Zarbo (athlète de haut niveau, recordwoman de France du semi et du 10 km). Elles évoquent la préparation sur 8–12 semaines. Séances clés : fractionné, allure semi et endurance fondamentale. Prévention des blessures, nutrition en course et stratégies pour le jour J.
