Jörn Klasen
Ernährungsmediziner und einer der 'Ernährungs-Docs', bekannt für Beratungen zu entzündungshemmender Ernährung und Prävention; Autor des Buches über gesundes Abnehmen und Ernährung.
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Apr 3, 2026 • 32min
Arzt und "Ernährungsdoc" Jörn Klasen: Abnehmen mit dem richtigen Essen – "Ernährungsdoc" gibt wertvolle Tipps
Jörn Klasen, Ernährungsmediziner und Autor, erklärt, wie chronische Entzündungen Abnehmen verhindern. Er spricht über Mahlzeitenrhythmus statt Snacken, Intervallfasten, Fettqualität über Kalorienzählen und die Rolle von Gemüse, Zucker und Mikrobiom. Außerdem geht es um Schlaf, Stressreduktion, Entspannung und präventive Maßnahmen für nachhaltige Gesundheitsverbesserung.
