Isabel Belaustegui
Médica especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural, dedicada a la divulgación sobre metabolismo y flexibilidad metabólica; autora de los libros "La dieta del metabolismo saludable" y "Optimiza tu metabolismo".
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Feb 23, 2026 • 1h 36min
Experta en Metabolismo: “¡tomar alimentos crudos en la cena es una trampa para tu digestión!”
Isabel Belaustegui, médica y divulgadora experta en metabolismo y flexibilidad metabólica. Habla sobre flexibilidad metabólica y rigidez metabólica. Explica el reset metabólico y por qué cenar temprano ayuda. Comenta el papel de la inflamación, las mitocondrias, el ayuno intermitente y cómo proteger la masa muscular.
