Henry Hildebrandt
Neurowissenschaftler und Creator im Bereich Neuroperformance und mentale Produktivität, Autor des Buches 'Brain Hack' und Anbieter von wissenschaftlich fundierten Strategien zu Fokus, Lernen und Supplements.
Best podcasts with Henry Hildebrandt
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Oct 12, 2025 • 1h 13min
Die einzigen Supplements die du brauchst für maximale Produktivität
Henry Hildebrandt, Neurowissenschaftler und Neuroperformance-Creator, erklärt kurz seinen Background als Autor von 'Brain Hack'. Er spricht über Kaugummi-Hacks für sofortigen Fokus. Es geht um Flow, optimale Morgenroutinen, Schlafzyklen und glymphatisches Ausspülen. Außerdem nennt er seinen Mindstack: Omega-3, Vitamin D/K2, Magnesium, Theanin, Kollagen und Kreatin.
Feb 23, 2025 • 1h 19min
Neurowissenschaftler enthüllt: So steigerst du Fokus & Disziplin dauerhaft
Henry Hildebrandt, Medizinstudent und erfolgreicher Neuroscience Creator, bietet faszinierende Einblicke in die Neurowissenschaften. Er erklärt, wie man das Gehirn optimiert, um Fokus und Effizienz erheblich zu steigern. Interessant sind seine Tipps zu Ernährung, Schlaf und Bewegung, die die kognitive Leistung boosten können. Auch die Macht der Gedanken sowie Strategien zur Selbstoptimierung sind zentrale Themen. Hildebrandt betont, dass individuelle Morgenroutinen und soziale Interaktionen essenziell fürs Wohlbefinden sind.
