Guy Thibault
Spécialiste québécois de l'entraînement en endurance connu pour ses travaux et ses conférences; auteur d'un article dans le magazine Zatopek et intervenant sur la pertinence de la zone 2 pour les coureurs amateurs.
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Mar 2, 2026 • 35min
Fin de la zone 2, courir plus vite avec moins de temps d'entrainement ? (prépa semi-marathon et Marathon de Zurich)
Guy Thibault, spécialiste québécois de l'entraînement en endurance, déconstruit la sacralisation de la zone 2. Il explique pourquoi les intensités élevées, bien structurées, peuvent être plus efficaces quand on manque de temps. On parle aussi de prévention des blessures, de tests pratiques et de l'importance des longues sorties pour préparer les courses longues.
