Gema García Marcos
Periodista especializada en bienestar en Yo Dona y EL MUNDO, entrevistada en el episodio para explicar claves sobre longevidad y hábitos de vida saludable.
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Apr 5, 2026 • 15min
Longevidad: cómo vivir más y mejor
Gema García Marcos, periodista especializada en bienestar en Yo Dona y EL MUNDO, explica claves sobre cómo vivir más y con calidad. Habla de la diferencia entre vivir más y vivir bien. Trata genética vs hábitos, sueño reparador, movimiento diario, alimentación real, redes sociales y por qué evitar soluciones milagro.
