Dr. Carlos Jaramillo
Médico colombiano especializado en medicina funcional y bioquímica nutricional. Influyente educador y autor en el ámbito de la salud y el bienestar en Latinoamérica.
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Jun 16, 2022 • 49min
317: Entendiendo y Combatiendo el Estrés, con el Dr. Carlos Jaramillo
En esta charla, el Dr. Carlos Jaramillo, médico especializado en medicina funcional y autor de 'El milagro antiestrés', explora los múltiples facetas del estrés. Describe los diferentes tipos de estrés: físico, químico y emocional, y su impacto en la salud inmunológica. Comparte valiosos consejos sobre adaptógenos como la ashwagandha y el magnesio, y cómo estos pueden ayudar a regular el cortisol. Además, vincula la meditación y la introspección con la reducción del estrés, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar nuestro bienestar.
Dec 24, 2024 • 1h 45min
7 Hábitos para Mejorar tu Salud y Transformar tu Vida (Dr. Carlos Jaramillo) | EP. #17
En esta conversación, el Dr. Carlos Jaramillo, médico colombiano experto en medicina funcional, comparte su visión sobre cómo mejorar la salud a través de hábitos sostenibles. Habla sobre los mitos de la alimentación, la influencia del café y el alcohol en nuestra vida, y la importancia de tratar las causas de las enfermedades. Además, destaca siete herramientas clave para transformar la salud, incluyendo la nutrición personalizada y el balance de hábitos cotidianos. Su enfoque ofrece una nueva perspectiva para lograr un bienestar integral.
