Diego Arenas
Doctor y experto en nutrición y estilo de vida que explica la evidencia sobre multivitamínicos y ofrece recomendaciones basadas en salud pública y práctica clínica.
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Feb 25, 2026 • 10min
Multivitamínicos: Mitos y verdades - Miércoles 25 de febrero del 2026
Diego Arenas, doctor y experto en nutrición y estilo de vida. Habla de por qué la suplementación complementa, no sustituye, a la alimentación. Explica cómo la vida moderna afecta la absorción de vitaminas. Describe formulaciones según edad, sexo y condiciones como diabetes. Recomienda hábitos preventivos con multivitamínicos adaptados.
