Daniela Kielkowski
Ernährungsmedizinerin mit langjähriger Praxis in Berlin und Autorin; begleitet viele Patientinnen und Patienten bei Stoffwechselmessungen und erklärt den Zusammenhang von Stress, Cortisol, Blutzucker und Gewicht.
Best podcasts with Daniela Kielkowski
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Mar 11, 2026 • 35min
#186 Stress. Der stille Dickmacher. Mit Daniela Kielkowski
Daniela Kielkowski, Ernährungsmedizinerin aus Berlin und Autorin, erklärt kurz ihren Praxisfokus. Sie spricht über wie chronischer Stress Cortisol, Blutzucker und Gewicht beeinflusst. Themen: Heißhunger, Schlafstörungen, Bauchfett, tägliche Routinen wie Frühstück und Atemtechniken zur schnellen Entlastung. Praktische erste Schritte gegen dauerhaften Stress.
Sep 21, 2025 • 36min
Gesund ohne Geld? Warum Wissen wichtiger ist als dein Budget
In dieser Folge spricht Daniela Kielkowski, Ernährungsmedizinerin und Autorin, über den Einfluss von Zeitmangel auf gesunde Ernährung. Sie erklärt, wie Unwissenheit teurer sein kann als Fakten und gibt Tipps für den Kühlschrankorganisierer. Außerdem beleuchtet sie die Gefahren von Nahrungsergänzungen sowie bespricht die Unterschiede im Gesundheitsbewusstsein verschiedener Generationen. Daniela teilt praktische Herbsttipps für saisonales und kostengünstiges Gemüse, während sie auf die steigenden Gesundheitskosten blickt.
