Carsten Lekutat
Allgemeinmediziner und Bestsellerautor mit Schwerpunkt auf Müdigkeit, Stress und Gesundheitsprävention; liefert im Gespräch medizinische Erklärungen, Diagnostik-Hinweise und praktische Alltagstipps.
Best podcasts with Carsten Lekutat
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113 snips
Feb 6, 2026 • 41min
Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)
Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner und Bestsellerautor, erklärt medizinische Hintergründe von Müdigkeit. Er spricht über Insulinresistenz, stille Entzündung und einfache Blutwerte. Es geht um Ernährung, sinnvolle Supplemente, Darmmikrobiom, Bewegung und hormonelle Ursachen. Praktische Alltags‑ und Testhinweise runden das Gespräch ab.
29 snips
Jul 26, 2024 • 39min
Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)
Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner und Experte für Gesundheitsförderung, erläutert, wie kleine tägliche Schritte unsere Gesundheit verbessern können. Er betont die Bedeutung regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung. Lekutat erklärt, wie schon eine Minute körperlicher Aktivität positive Effekte hat und hebt die Rolle von Ballaststoffen für die Darmflora hervor. Zudem wird die Wichtigkeit von Gemüse und die Vorteile des Intervallfastens thematisiert. Gesundheitsroutinen sollten individuell angepasst werden, um Freude am gesunden Lebensstil zu haben.
