Carlos Cenalmor
Médico psiquiatra experto en burnout y salud mental, que combina experiencia clínica y vivencias personales para ayudar a personas afectadas por el síndrome del trabajador quemado.
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Oct 16, 2024 • 53min
Burnout o Estrés Laboral, con Carlos Cenalmor (Ep. 417)
Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y experto en burnout, comparte su amplia experiencia en la lucha contra el síndrome del trabajador quemado. Explica las diferencias entre estrés y burnout, identificando cómo ciertos trabajos y rasgos personales, como el perfeccionismo y la auto-crítica, elevan el riesgo. También propone estrategias para establecer límites en el trabajo y promover el autocuidado, resaltando la importancia de hábitos saludables para prevenir el agotamiento. Además, discuten la necesidad de encontrar sentido en la labor diaria.
Dec 1, 2023 • 53min
111. ¿Estrés en el TRABAJO? Estrategias para afrontar el BURNOUT con Carlos Cenalmor.
Carlos Cenalmor, psiquiatra experto en burnout que vivió y superó el agotamiento laboral. Habla sobre qué es el burnout y sus señales. Critica la visión individual y rescata causas organizacionales. Aborda diferencias con ansiedad y depresión, factores personales y laborales, comunicación en el trabajo y estrategias prácticas para prevenir y actuar cuando el entorno es tóxico.
