Blanca García-Orea
Nutricionista y divulgadora conocida en redes como Blancanutri; autora de libros sobre nutrición y microbiota, especializada en estrategias para reducir la inflamación y mejorar la salud digestiva.
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Feb 18, 2026 • 44min
Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea
Blanca García-Orea (Blancanutri), nutricionista y autora experta en microbiota y salud digestiva. Habla sobre qué causa la inflamación crónica. Comenta alimentos proinflamatorios y antiinflamatorios. Explica el papel de la microbiota y prebióticos. Da consejos sobre lácteos, pan, edulcorantes, desayunos saciantes, suplementos y ejercicio para reducir la inflamación.
