Anna Gudan
Dietetyk kliniczny i młody naukowiec (doktorantka), autorka prac o postach leczniczych, ketozie i mikrobiomie oraz współzałożycielka poradni 'Chodź na keto' i autorka materiałów edukacyjnych na temat diety ketogenicznej.
Best podcasts with Anna Gudan
Ranked by the Snipd community
Nov 1, 2023 • 1h 7min
#12 Czy posty i dieta ketogeniczna mogą wydłużyć nasze życie? mgr Anna Gudan
Anna Gudan, dietetyk kliniczny i doktorantka badająca posty, ketozę i mikrobiom. Rozmowa o tym, czym jest ketoza i jakie są jej rodzaje. Omówione mechanizmy biologiczne jak mTOR, AMPK, autofagia. Różne schematy postów przerywanych i time‑restricted eating. Kiedy keto lub posty mogą pomagać, a kto powinien zachować ostrożność.
