Aline Barre

Aline Barre, Verantwortliche für Athletenbetreuung bei CORE, teilt spannende Einblicke aus der Welt des Hitzetrainings. Sie erklärt, wie Profi-Athleten wie Gustav Iden Hitze effektiv in ihr Training integrieren und die Unterschiede zwischen kurzfristiger Akklimatisierung und langfristigem Hitzetraining. Aline diskutiert die physiologischen Anpassungen an Hitze, den Heatstrain-Index und die Bedeutung der richtigen Bekleidung. Zudem gibt sie praktische Tipps zu Hydration und Ernährung unter extremen Bedingungen, um Leistung und Sicherheit zu optimieren.