Alberto Herrera
Presentador/entrevistador y interlocutor en la conversación del episodio, formulando preguntas y guiando el diálogo sobre cómo vivir más años y con mejor salud.
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Jan 27, 2026 • 18min
Los HÁBITOS diarios que te ayudan a VIVIR más años y con mejor salud
Alberto Herrera, presentador y entrevistador que guía la conversación sobre longevidad. Hablan de las zonas azules y los hábitos comunes que ayudan a vivir más y mejor. Discuten movimiento cotidiano frente al deporte, epigenética y cómo el propósito y las relaciones importan tanto como la alimentación. Ofrecen ideas para convertir hogares y barrios en entornos saludables.
