InPower par Louise Aubery Oser ralentir pour mieux vivre avec Anne Ghesquière
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Nov 25, 2025 
Anne Ghesquière, animatrice de Métamorphose et auteure engagée, partage son parcours inspirant entre nature et spiritualité. Elle parle de son enfance sur Noirmoutier, de son cheminement vers le bien-être et des défis liés à l'écoféminisme. Les thèmes de la maternité et des thérapies psychocorporelles sont abordés, tout comme l'importance de ralentir et de trouver un équilibre face aux pressions modernes. Elle propose des conseils pratiques pour se reconnecter à soi-même tout en cultivant amour et créativité.
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Episode notes
Écrire Pour Se Clarifier
- Écrivez des pages du matin sans vous relire pour laisser jaillir votre voix intérieure.
- Cette pratique aide le discernement et nourrit la créativité selon Anne et Julia Cameron.
Revenir Au Corps D'abord
- Si vous êtes très cérébral, priorisez les thérapies psychocorporelles pour remonter au corps.
- Anne recommande la fasciathérapie et le Wutao pour relâcher tensions et retrouver la présence corporelle.
Bouger Lenteur Et Rythme
- Pour se reconnecter, privilégiez des mouvements qui alternent lenteur et rythme.
- Anne conseille des pratiques mixtes comme le Wu Tao qui combinent lenteur et phases rapides pour ouvrir le ressenti.
