Tiene Sentido Cardiólogo: "haz este test y podrás saber la probabilidad de tener problemas de corazón"
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Sep 26, 2025 Aurelio Rojas, cardiólogo y divulgador en redes, comparte consejos sobre la salud cardiovascular. Explica la prueba del pulgar para evaluar el riesgo de aneurisma y destaca que el 80% de los problemas cardíacos son evitables con un estilo de vida saludable. También aborda la importancia de la menopausia en el riesgo cardiovascular y proporciona recomendaciones sobre dietas, suplementos como omega-3 y magnesio, y la necesidad de equilibrar ejercicios de cardio y fuerza para mantener el corazón en forma.
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Huevos Con Moderación
- Comer un huevo al día es seguro para personas sanas; prioriza dieta variada y equilibrada.
- En personas con enfermedades, valora cada caso individualmente antes de recomendar consumo elevado.
Más Allá Del Número De Colesterol
- El colesterol es solo una pieza del rompecabezas; el contexto metabólico importa más.
- Debemos hablar de lipoproteínas y daño vascular, no solo del número total de colesterol.
Cómo Reducir Placas Con Medidas Reales
- No esperes a 'limpiar' placas con un truco; combina dieta, omega‑3, aceite de oliva, nueces y frutas como granada o arándanos.
- Tratamientos farmacológicos potentes existen para casos avanzados y deben supervisarse por especialistas.