Ist das normal? "Lustlosigkeit ist ein strukturelles Problem"
22 snips
Mar 23, 2026 
Julia Henchen, Paar- und Sexualtherapeutin sowie Autorin, erklärt, warum Lust oft durch Mental Load, Care‑Arbeit und patriarchale Rollenbilder gehemmt wird. Es geht um Erschöpfung, sexuelle Care‑Arbeit, normative Erwartungen wie Penetrationsfixierung und wie Anerkennung, Sprache und Organisationsänderungen Nähe möglich machen.
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Lust Als Strukturelles Problem
- Lustlosigkeit ist oft kein individuelles Problem, sondern ein strukturelles Phänomen.
- Julia Henchen erklärt, dass Mental Load, Care-Arbeit und gesellschaftliche Prägungen Räume für Lust blockieren.
Kapazität Entscheidet Über Lust
- Fehlende Kapazität ist zentral für verlorene Lust, oft fehlt schlicht der Raum dafür.
- In der Praxis zeigt sich: Frauen berichten, sie seien abends zu erschöpft nach Care- und Hausarbeit, während Partner das als Desinteresse deuten.
Sex Als Emotionsregulation Und Care
- Sex fungiert oft als Regulation und Teil emotionaler Care.
- Männer lernen häufig, über Sex Bindung zu erzeugen; Frauen lernen Harmonie zu behalten und leisten dadurch sexuelle Care-Arbeit.
