Quarks Daily Spezial: Angst - So steuerst Du sie, statt sie Dich
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Mar 4, 2023 Julia Trams, Expertin im Quarks-Team für psychische Gesundheit, spricht über die duale Natur der Angst. Sie erläutert, wie Angst einerseits schützend wirkt, andererseits aber auch lähmend sein kann. Trams thematisiert verschiedene Phobien, wie soziale Phobie und Agoraphobie, und die Auswirkungen von Panikattacken. Zudem erklärt sie den Mechanismus der Angstreaktion im Körper und stellt Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie vor, um Ängste besser zu steuern und zu bewältigen.
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Episode notes
Ursachen von Angststörungen
- Angststörungen entstehen durch genetische, neurobiologische und psychologische Faktoren.
- Ein Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn spielt eine Rolle.
Wann zum Arzt?
- Bei anhaltenden Ängsten mit starken Auswirkungen auf das Leben sollte man einen Arzt aufsuchen.
- Fragen im Podcast helfen, den Schweregrad einzuschätzen.
Arten von Angststörungen
- Angststörungen werden in Panikstörung, generalisierte Angststörung und Phobien unterteilt.
- Phobien umfassen Agoraphobie, soziale Phobie und spezifische Phobien.