Radio Fitness Revolucionario Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411)
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Aug 1, 2024 En este programa, el Dr. José Abellán, cardiólogo y autor de 'Lo que tu corazón espera de ti', revela interesantes verdades sobre la salud cardiovascular. Discute si es posible revertir la placa de ateroma y señala los seis principales factores de riesgo de infarto, incluyendo tabaco y diabetes. Aborda mitos sobre la obesidad metabólicamente saludable y comparte su opinión sobre el café y los mejores alimentos para el corazón. Además, analiza el impacto del estrés y la soledad en nuestra salud cardiovascular.
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Episode notes
Controla La Presión Arterial Temprano
- Vigila la presión arterial y busca valores por debajo de 120/80 como óptimos; actúa si está por encima de 1280 (sic) para evaluar.
- Mejora el estilo de vida (peso, ejercicio, dieta) antes de depender solo de fármacos cuando sea posible.
Diabetes: Acelerador Metabólico
- La diabetes acelera la aterosclerosis y complica los tratamientos revascularizadores como los stents.
- La diabetes refleja un fracaso metabólico que altera lípidos y promueve placas más agresivas.
ApoB Y Contexto Metabólico
- El ApoB refleja la carga de partículas proaterogénicas y es mejor predictor que solo LDL.
- El daño del ApoB depende del contexto metabólico: es más dañino con inflamación, obesidad o resistencia a la insulina.
