The Age Of Iron Podcast Post Competition Phase - So SCHLIMM ist sie WIRKLICH!
Time Taps:
- 00:01:30 Tobis life update
- 00:03:00 Das Ziel der Post Competition Phase
- 00:13:00 Ist mehr Essen notwendig?
- 00:19:00 Die perfekte Rate of Gain
- 00:25:30 Die Dauer der Post Competition Phase
- 00:29:30 Normalisierung des Kalorienverbrauches
- 00:33:30 Trainingsgestaltung in der Post Competition Phase
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