.jpg&w=500&h=500)
_edited(1).jpg&w=64&h=64)
Praeventa - Arbeitsschutz und mehr Rückenfreundlich durch den Arbeitstag: Die Kunst der Büroergonomie Teil 2
8 snips
Jan 14, 2024 Diese Folge dreht sich um die Kunst der Büroergonomie. Es werden typische Belastungen durch unergonomische Arbeitsplätze und die Wichtigkeit der Arbeitsplatzgröße thematisiert. Die optimale Bildschirmhöhe und -größe sowie der richtige Sehabstand sind essenziell für die Gesundheit. Tipps zur Nutzung von Notebooks, die richtige Sitzhaltung und dynamisches Sitzen werden gegeben. Zudem wird erläutert, welche Anforderungen moderne Bürostühle erfüllen sollten, um den Komfort und die Produktivität zu steigern.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Ausreichende Arbeitsplatzfläche schützt den Rücken
- Arbeitsplätze müssen genug Fläche bieten, damit verschiedene Körpermaße und Arbeitsmittel ergonomisch genutzt werden können.
- Besonders bei Desksharing und Homeoffice verhindert ausreichender Raum Verspannungen und Fehlhaltungen.
Bildschirmhöhe Und Neigung Richtig Einrichten
- Stelle den Bildschirm so, dass die Blicklinie etwa 35 Grad nach unten zeigt und die Gehäuseunterkante die Aufstellfläche berührt.
- Neige den Bildschirm maximal 35 Grad nach hinten, um Nackenverspannungen und trockene Augen zu vermeiden.
Bildschirmgröße Nach Aufgabe Wählen
- Die optimale Bildschirmgröße hängt von der Aufgabe; für normale Büroarbeit empfiehlt Dr. Leibelt mindestens 17 Zoll.
- Zu kleine Bildschirme erhöhen Augenbelastung und fördern asthenopische Beschwerden.