SWR1 Leute Aleksandra Forstbauer: Was haben unsere Füße mit unserer Gesundheit zu tun?
Mar 30, 2026
Aleksandra Forstbauer, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Bewegungsapparat, Stoffwechsel und Psyche, arbeitet in einer Schuhmacherei, Praxis und mit Sportlern. Sie spricht über Einlagen und wie Fußstellung Körperstatik beeinflusst. Füße als Einstieg in Prävention, praktische Übungen gegen Hallux und einfache Bewegungsimpulse vor Mahlzeiten sind zentrale Themen. Außerdem: ihr Umgang mit Wissenschaftskritik und präventive Arbeit in Schulen.
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Episode notes
Vom Schuhkauf zur Schmerzlinderung
- Aleksandra Forstbauer hatte jahrelang Fußschmerzen und sammelte rund 300 Paar Schuhe ohne Linderung.
- Erst maßgefertigte Einlagen und später passende Maßschuhe reduzierten die Schmerzen nahezu auf null und verbesserten Haltung und Bewegungsapparat.
Füße Steuern Die Körperstatik
- Der Fuß gibt Impulse, die durch die gesamte Statik bis zum Kiefergelenk wirken und die Körperhaltung mitbestimmen.
- Deshalb können Fußfehlstellungen Kiefer-, Knie- und Rückenprobleme auslösen oder von ihnen beeinflusst werden.
So Prüfst Du Ob Schuhe Passen
- Ziehe die herausnehmbare Einlage aus dem Schuh und stelle dich auf sie; vorne sollte ein Zeigefingerbreit Platz bis zur Zehe sein.
- Die genaue Schuhgröße ist sekundär; auf korrekte Innenlänge kommt es an.