Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! #22 Veränderungen: Wie du sie nicht mehr fürchtest, sondern LIEBEN lernst!
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Feb 22, 2023 Veränderungen sind unvermeidlich, und dennoch fürchten sie viele. Man erfährt, wie persönliche Einstellung und positives Denken helfen können, Veränderungsangst in Freude zu verwandeln. Eine spannende Technik mit visuellen Szenarien zeigt, wie man Wandel als Chance begreifen kann. Offenheit gegenüber Veränderungen kann zu bereichernden Erfahrungen führen. Diese Methoden unterstützen dabei, gelassener mit dem Unbekannten umzugehen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
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Episode notes
Der Job "Eltern werden"
- Dominik Spenst beschreibt einen Job mit schlechten Bedingungen, ständiger Verfügbarkeit und keiner Freizeit.
- Dieser Job ist jedoch "Eltern werden", eine Veränderung, die viele freudig erwarten.
Einstellung zu Veränderungen
- Veränderungen sind oft erwünscht, wenn die Einstellung dazu positiv ist.
- Ablehnung entsteht oft, wenn Veränderungen unfreiwillig sind und Unsicherheit bedeuten.
Homeostatischer Impuls
- Veränderungen bedeuten Anstrengung, da neue neuronale Netze gebildet werden müssen.
- Das Gehirn reagiert initial mit Widerstand (homeostatischer Impuls).