Mann I Krise - Med Sagen #96 Eirin Winje Del 1- Ketogen diett: Hjernen, blodsukkeret og hvorfor kroppen fungerer bedre
Mar 24, 2026
Eirin Winje, psykologspesialist med doktorgrad og personlig erfaring med type 1-diabetes, forklarer ketogen diett fra innsiden. Kort om hva ketose er og hvordan kroppen bytter drivstoff. Hvordan insulin og blodsukker påvirker hjernen. Koblingen mellom kosthold, betennelse og mental energi. Praktiske matvalg og hvordan ketose endret Eirins livskvalitet.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Hvorfor Klinisk Konsensus Kan Hindre Pasienttilpasning
- Fagmiljøet kan motsette seg individuelle behandlingsvalg av politiske, økonomiske og psykologiske grunner, noe som hemmer tilpasning for pasienter som ikke responderer på retningslinjer.
- Eirin beskriver egen erfaring med motstand og utestengelse i Diabetesforbundet etter å ha snakket om ketogenbehandling.
Eirins Dramatiske Forbedring I Diabeteskontroll
- Eirin gikk fra langtids-HbA1c over 7 til 5,5 etter å ha endret kosthold og bruk av insulinpumpe sammen med ketose.
- Hun opplevde nesten ingen lave verdier og svært stabilt blodsukker med pumpe og ketogen tilnærming.
Velg Hel Mat Og Sikre Mikronæringsstoffer
- Velg hel mat og begrens ultra-prosessert produkter; animalske fettkilder er viktige for Eirin, men vegetarianere kan lykkes med tilskudd.
- Hun understreker jern og B12 som kritiske for kvinner i fertil alder.