Wie umgehen mit der eigenen Wut, Traurigkeiten als Eltern

Eltern-Gedöns Episode #125

Ist es nicht überfordernd für meine Kinder, wenn ich meine Gefühle zeige? Oder muss ich alle meine Gefühle zeigen, damit ich authentisch bin?

Shownotes: Interview mit Stefanie Carla Schäfer zur Wut.

Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern

In diesem Online-Kurs zeige ich dir meine persönliche Methode, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was sie dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst.

Start: 14. Januar 2021
Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern

Buch: Der kleine Samurai findet seine Mitte

In unserem Buch "Der kleine Samurai findet seine Mitte", zeigen wir dir, wie du Kinder von der Bewegung in die Stille führen kannst. Das Buch ist eine Einladung und Anleitung zum gemeinsamen Meditieren mit Kindern. Im Buch erklärt meine Kollegin Anando Würzburger leicht verständlich, wie Stress und Angst im Gehirn und Körper wirken, und wie achtsamkeitsbasierte Meditationen uns unterstützen, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen.

Zahlreiche Tipps und praktische Übungen unterstützen dich auf deinem Weg. Dazu gibt es die traditionelle japanische Hara-Meditation als angeleitete Audio-Meditaiton auf CD. Und zu guter Schluss eine spannende Abenteuergeschichte zum Vorlesen. Das Buch Der Kleine Samurai findet seine Mitte findest du bei der Buchhändler:in deines Vertrauens.

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