#143 zioła w praktyce, czyli co pić, aby wesprzeć swoje zdrowie na co dzień?

Od dziecka przy bólu brzucha sięgamy po miętę lub rumianek, a na wyciszenie pijemy melisę. Zioła towarzyszą nam od pokoleń, a ziołolecznictwo to prekursor współczesnej medycyny, o czym mogliście posłuchać w odcinku 129.  Dziś po raz kolejny zaprosiłam do rozmowy Żanetę Rzezińską, autorkę bloga Oh.Meal, aby poznać zastosowanie konkretnych roślin i ziół w praktyce oraz ułatwić nam sięganie po nie na codzień. Żaneta jest zielarką, fototerapeutką, konsultantką żywieniową, ekspertką diety roślinnej i bezglutenowej. Porozmawiamy o tym jak należy zbierać, kupować, przechowywać, parzyć i pić zioła. Poznamy też właściwości najpopularniejszych roślin takich jak lipa, szałwia czy mniszek. Ten odcinek to idealna baza wiedzy o tym jak wesprzeć swoje zdrowie naturalnymi naparami. Zapraszam do wysłuchania.   Rozmowa z Żanetą o diecie roślinnej przy alergiach pokarmowych: https://open.spotify.com/episode/7EOf2roY3VDJb84OWgECE0?si=JYCtCYGfTZ6e4evPND3z-g   Odcinek o ziołolecznictwie: https://open.spotify.com/episode/71bEX0d5KafUaCKkBOlv2i?si=YzFdn9pCSHyUcKoQ9kzG6Q   Instagram Żanety: https://www.instagram.com/oh.meal/   Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne:   Nowy ebook, czyli "Moje poranne rytuały” http://karolinasobanska.com/rytualy   Codziennik: http://karolinasobanska.com/codziennikebook   holistyczne pozdrowienia, czyli mój ebook o zdrowym stylu życia: http://karolinasobanska.com/holi   foodbook, czyli mój ebook z przepisami http://karolinasobanska.com/foodbook   więcej produktów, w tym audiobook i pakiet ebooków: http://karolinasobanska.com/sklep   Transkrypcję treści odcinka znajdziesz na mojej stronie: http://karolinasobanska.com/podcast   Obserwuj podcast na Instagramie po więcej ciekawych treści: http://instagram.com/karolinasobanskapodcast