O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin #18 Odporność u dzieci i dorosłych – fakty i mity mgr farm. Marcin Korczyk
Dużo mówi się o tym, by dbać i budować dobrą odporność. Jest to ważne zarówno u dorosłych, jak i dzieci, których organizm dopiero się rozwija. Ten temat powraca jak bumerang, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Niestety w internecie i obiegowej opinii istnieje mnóstwo mitów na ten temat.
Czy jeśli dziecko choruje, to oznacza to, że ma słabą odporność? Jakie są przyczyny częstego chorowania u dzieci i dorosłych? Czy wzmacnianie odporności może zaszkodzić? Co warto stosować na odporność wspomagająco? Na te i inne pytania odpowiem razem z moim dzisiejszym gościem.
Gość: mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?". Marcin jest absolwentem Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga Pan Tabletka - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu założenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. A jego głównym mottem jest: „Zrób wszystko, żeby tabletki nie były potrzebne – a jeśli to niemożliwe wybierz najlepsze i stosuj je prawidłowo”.
Marcina znajdziecie Instagramie pod nickiem @pantabletka oraz na stronie www.pantabletka.pl.
W odcinku znajdziesz odpowiedzi m. in. na następujące pytania:
- Jak działa nasz układ odpornościowy?
- Jak działają szczepionki?
- Czy witaminy “wzmacniają” odporność?
- Czy nadmiar cynku “osłabia” odporność?
- Jak wzmocnić pamięć immunologiczną?
- Czy wzmacnianie odporności może zaszkodzić?
- Czy jeśli dziecko choruje, to oznacza to, że ma słabą odporność?
- Dlaczego odpoczynek jest ważny dla regeneracji układ odpornościowego?
- Czy jeżówka “wzmacnia” odporność?
- Czym się różni się częste chorowanie dzieci i dorosłych?
- Co to znaczy, że dziecko częściej choruje?
- Jakie są przyczyny częstego chorowania u dzieci i dorosłych
- Które choroby obniżają odporność?
- Czy trzeci migdał jest nam potrzebny?
- Czym jest interwałowe stymulowanie odporność?
- Jak “naturalnie” wspierać zdrowie i odporność?
Lista publikacji o których wspominamy w podcaście:
- Karsch-Völk M. i wsp. Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Feb 20;2014(2):CD000530.
- Côté S.M. i wsp. Short- and long-term risk of infections as a function of group child care attendance: an 8-year population-based study. Arch Pediatr Adolesc Med. 2010 Dec;164(12):1132-7.
- Ball T.M. i wsp. Influence of attendance at day care on the common cold from birth through 13 years of age. Arch Pediatr Adolesc Med. 2002 Feb;156(2):121-6.
- Chaari A. i wsp. Importance of Dietary Changes During the Coronavirus Pandemic: How to Upgrade Your Immune Response. Front Public Health. 2020; 8: 476.
- Lizaty bakteryjne: https://pantabletka.pl/podcast-003/