#274 Bald beginnt die gefährlichste Woche des Jahres - die nach der Sommerzeitumstellung
Mar 23, 2026
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Wenn du in der ersten Aprilwoche müde bist, schlechter schläfst oder dich irgendwie „off“ fühlst: Dein Gehirn versucht gerade nur, seine innere Uhr neu zu synchronisieren. Die Umstellung auf die Sommerzeit ist wie Jetleg fürs Gehirn. Also keine Sorge, das geht vorbei (spätestens dann im Oktober zur Winterzeitumstellung ist alles wieder gut).
Bis dahin hab ich hier ein paar Tipps und vor allem interessanten Fakten zur Zeitumstellung für dich.
Die Zeitplanerin