Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS, Hyperfokus & Hyperfixierung: "ich spüre meinen Körper dann nicht mehr"
Jun 11, 2023
Im Gespräch geht es um die faszinierende Welt des Hyperfokus und Hyperfixierung. Jess beschreibt, wie dieser Zustand Raum und Zeit vergessen lässt. Rebecca erzählt von ihren intensiven Flow-Momenten und den überraschenden Nebenwirkungen, wie nächtlichen Fieberträumen. Interessante Tipps zur Schaffung des perfekten Arbeitsumfelds und zur Reaktivierung alter Interessen durch Musik werden geteilt. Außerdem wird diskutiert, wie Hyperfixierungen soziale Interaktionen beeinflussen können. Ein spannender Austausch über Leidenschaften und persönliche Strategien rundet das Thema ab.
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Episode notes
Wie Fixierung Hyperfokus Auslösen Kann
- Hyperfixierung kann Hyperfokus auslösen, weil intensive Interessen Dopamin freisetzen.
- Beide Phänomene stehen in Verbindung, sind aber verschieden in Dauer und Mechanik.
Fieberträume Nach Hyperfokus
- Jess beschreibt Hyperfokus als unangenehm, weil sie danach Fieberträume und Schlafprobleme hat.
- Beim Gaming oder Programmieren vergisst sie Trinken und Toilette und fühlt sich anschließend schlecht.
Fixierungen Wechseln Und Strukturieren Leben
- Hyperfixierungen wandern oft lebenslang zwischen Themen wie Gaming, Veganismus oder Psychologie.
- Diese Phasen geben Identität und treiben intensive Lern- und Produktionsphasen an.