#218: Selbstwert stärken, innere Blockaden überwinden und herausfinden, wer du wirklich bist | mit Stefanie Stahl

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, negative Glaubenssätze loszuwerden und deinen Selbstwert zu stärken? Warum uns oft eine unsichtbare Kraft davon abhält, positive Veränderungen vorzunehmen? In dieser Episode der Flowgrade Show bekommst du Antworten. Ich spreche hierzu mit der inspirierenden Psychologin und renommierten Bestseller-Autorin Stefanie Stahl. Steffi hat gerade ihr neues Arbeitsbuch "Wer wir sind" veröffentlicht – ein praktisches Werkzeug, das dir helfen soll, das Wissen aus ihren berühmten Büchern, wie dem gleichnamigen Sachbuch “Wer wir sind” oder auch ihrem absoluten Erfolgsbuch "Das Kind in dir muss Heimat finden", in die Praxis umzusetzen.

► Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der vier Grundbedürfnisse:
1 - Bindung: Wie unsere Beziehungen und Verbindungen zu anderen unser Leben formen.
2 - Autonomie und Kontrolle: Warum es so wichtig ist, selbstbestimmt zu handeln und das Gefühl zu haben, unser Leben zu steuern.
3 - Selbstwerterhöhung oder Selbststabilisierung: Strategien zur Stärkung und Stabilisierung unseres Selbstwertgefühls.
4 - Schaffung von Lust- und Vermeidung von Unlustgefühlen: Wie wir bewusst Freude fördern und unangenehme Erfahrungen minimieren wollen.

Stefanie erklärt mir, wie diese Bedürfnisse unser tägliches Leben beeinflussen und warum es essenziell ist, sie zu verstehen, um psychisch gesund und zufrieden zu sein. Dazu sprechen wir über Entscheidungsfreiheit, persönliche Entwicklung, Ernährung, Fitness, Motivation und Aktivitäten, die Steffi in den Flow-Zustand bringen.

Stefanie Stahl hat eine erstaunliche Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte so zu erklären, dass sie sofort verständlich und umsetzbar sind. Daher freue ich mich sehr, dir diese beeindruckende Psychologin heute einmal näher vorstellen zu dürfen.

Go for Flow.

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Erfahre mehr über die faszinierende Welt der Quantenenergie und ihre Anwendungen in Folge 189 der Flowgrade Show mit dem Gründer von Leela Quantum Tech, Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling. In der Folge sprechen wir über die Bedeutung von Quantenenergie, die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und erfolgreiche Beispiele der Anwendung von Produkten, die mit konzentrierter Quantenenergie geladen wurden.

Zur Folge 189: https://youtu.be/x1qIwc7BEDU?si=b_0GigqdYrb32iBF

► Weitere Links
• Flow Hike 2024 https://www.flowgrade.de/biohacking-events/
• Stefanie Stahl Webseite https://www.stefaniestahl.de/
• Steffis Podcasts https://www.stefaniestahl.de/newsletter/steffis-podcasts/
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• Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" https://amzn.to/3VhQzhf *
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► Inhalte der Folge
00:00 Einführung und Vorstellung des Arbeitsbuches 'Wer wir sind'
08:06 Die vier psychischen Grundbedürfnisse und ihre Bedeutung
19:01 Transformation negativer Glaubenssätze
22:19 Der Selbstwertspiegel und die Bedeutung von Anerkennung
23:22 Der Selbstwert und die Abhängigkeit von anderen
25:02 Die positive Absicht der Psyche und innere Widerstände
26:00 Die Bedeutung der inneren Arbeit und der Loyalität zu den Eltern
31:29 Die Rolle der Gefühle und die Reise nach innen
33:49 Argumentieren und Reflexion als Werkzeuge zur Selbstentwicklung
45:48 Die Bedeutung von Bindung in Beziehungen
46:56 Persönliche Entwicklung und Veränderung
53:15 Fitness und Ernährung im Alltag
57:01 Motivation und Inspiration finden
01:02:41 Der Zustand des Flows

► FlowHike 2024 - Unser Community-Event am 2. August
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Alle Infos zum genauen Programm und zu Übernachtungsmöglichkeiten findest du auf unserer Eventseite.

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