Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche Abnabelung: Wie gelingt das Loslassen? mit Nathalie Klüver
Jul 9, 2025
In diesem Gespräch mit Nathalie Klüver, Journalistin und Autorin, geht es um das emotionale Thema Abnabelung von Kindern. Sie beleuchtet die Herausforderungen für Eltern, wenn Kinder ihre eigenen Wege gehen. Klüver teilt Einblicke in den Prozess vom Kind zum Jugendlichen und diskutiert, wie Rituale und Präsenz helfen können. Außerdem sprechen sie über die Erfahrungen von Eltern im leeren Nest und die Chancen, die diese neue Freiheit mit sich bringt. Praktische Tipps zum Loslassen und die Balance zwischen Fürsorge und Freiheit runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Rituale Früh Etablieren
- Etabliere Rituale früh und passe sie dem Alter an, z.B. gemeinsames Abendessen oder Wochenendausflüge.
- Halte feste gemeinsame Zeiten, damit Beziehung auch bei größerem Abstand erhalten bleibt.
Gehirnumbau Erklärt Verhalten
- Das jugendliche Gehirn durchläuft einen radikalen Umbau, viele Synapsen werden gekappt und neu aufgebaut.
- Der präfrontale Kortex reift zuletzt, weshalb Impulskontrolle und Emotionsregulation in dieser Phase eingeschränkt sind.
Begleiten Statt Verbieten
- Interessiere dich für die Interessen deiner Kinder und schau Medieninhalte mit ihnen, um ins Gespräch zu kommen.
- Begleite Social-Media-Nutzung aktiv und erkläre Gefahren statt es komplett zu verbieten.
