Die Biohacking-Praxis

#214: Q&A 18: Die Community fragt, Andreas antwortet

25 snips
Feb 3, 2026
Q&A-Runde zu ADHS-Diagnose und praktischen Maßnahmen wie Schlaf, Licht und Mikronährstoffe. Diskussion zu Mikrostrom versus PEMF und Empfehlungen für Sportler. Gespräche über Sauerstoffgeräte und Unterschiede von NanoVi und Ionisierern. Themen rund um Bioregulatoren, Peptide, Histaminreaktionen und ketogene Ansätze bei MS. Praktische Tipps zu Rucking, Kälteanwendungen, Mobilfunkabschirmung und Alltagsoptimierung mit Aminosäuren.
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Episode notes
ADVICE

Kalte Hände Beim Skifahren: Erst Mechanik

  • Bei kalten Händen/Füßen zuerst mechanische Wärme, isolierte Sohlen oder Powerbank-Handwärmer testen.
  • Prüfe Endothelfunktion, Eisenstatus und Stressachsen, wenn einfache Maßnahmen nicht helfen.
ANECDOTE

Inuspherese: Stark, Aber Kostspielig

  • Andreas berichtet von zwei Inuspherese-Erfahrungen mit starker Entgiftungswirkung beim ersten Mal.
  • Er sieht Inuspherese als sehr effektives, aber kostenintensives Therapieinstrument.
ADVICE

Vitamin D: Werte Vernünftig Einordnen

  • Werte von Vitamin D >100 ng/ml sind unnötig; überprüfe Begleitwerte und die klinische Indikation.
  • Bei speziellen Autoimmunprotokollen arbeite engmaschig ärztlich, statt pauschal hoch zu dosieren.
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