The Age Of Iron Podcast Training an Kaloriendefizit anpassen - So solltest du vorgehen! Mit Peter Stark
Time Taps:
- 00:02:30 Vorstellung Peter Stark
- 00:04:30 Unzufriedenheit mit der Vergangenheit
- 00:10:30 Peters Wettkampfhistorie
- 00:17:30 Trainingsanpassungen in einer Diät
- 00:29:00 Kontrolle ist King
- 00:31:30 Anpassungen aufgrund von Müdigkeit
- 00:41:00 Stimulus beibehalten leicht gemacht
- 00:50:00 Progression im Kraftsport
- 01:00:00 Die Bedeutung von Mobility im Kraftsport
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