42. Bangkok: cómo mantener tus hábitos en la ciudad que no descansa

Venía de la naturaleza salvaje de Sri Lanka.

De arroz a las ocho de la mañana y ausencia de comodidades.

Y de repente… Bangkok.

Rascacielos, centros comerciales imposibles, street food en cada esquina, 7-Eleven llenos de ultraprocesados y la tentación constante de comer a cualquier hora.

En este episodio te cuento cómo viví mi primera semana en Bangkok, qué aprendí sobre cultura, comida y consumo… y cómo mantener tus hábitos cuando el entorno es puro estímulo.

Porque la salud no se rompe cuando viajas.

Se redefine.

🎧 Episodio 42 · Tercera temporada · Paloma Quintana

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