Dans le dernier épisode de "À Côté de mes Pompes" 🏃♂️🎙️, plongez dans l'univers de la nutrition sportive avec Nouchka, qui détaille tout ce qu'il faut savoir sur le rôle crucial du fer !
Découvrez comment ce minéral influence les performances, comment repérer une carence et les meilleurs moyens de l'inclure dans votre régime alimentaire.
Ne ratez pas ces conseils précieux pour booster votre santé et vos résultats sportifs !
💪🍽️ #Nutrition #Sport #Santé
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À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de course à pied