t3n Arbeit in Progress Eisenhower und Magenkrämpfe: Wie sieht modernes Zeitmanagement aus?
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Feb 20, 2026 Martha A. Dudzinski, Autorin und Managing Partner bei Swans Initiative, forscht zu moderner Arbeitsorganisation. Sie erklärt eine körperzentrierte Magenkrampf‑Matrix als Alternative zur Eisenhower‑Matrix. Es geht um Timeboxing, E‑Mail‑Strategien, Energie statt Zeit, Care‑Arbeit und warum Körper‑Signale und kleine Erfolge für nachhaltiges Zeitmanagement entscheidend sind.
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Episode notes
Grenzen Der Eisenhower‑Matrix
- Die klassische Eisenhower-Matrix teilt Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit ein und empfiehlt sofortiges Handeln bei A-Aufgaben.
- Martha kritisiert, dass die Matrix in der Praxis oft in Dauerdruck endet und langfristige B-Aufgaben vernachlässigt werden.
Delegation Ist Nicht Universell
- Delegieren (Quadrant C) funktioniert nicht für alle, weil viele Menschen niemanden haben, an den sie Aufgaben abgeben können.
- Martha betont die geschlechtsbezogene Verteilung unbezahlter und delegierbarer Aufgaben im Alltag und Beruf.
Long‑Covid Als Ausgangspunkt
- Martha schildert, wie Long‑Covid sie zwang, Arbeit mit weniger Energie und Konzentration zu organisieren.
- Daraus entstand ihr Fokus auf schnelle, kleine Erfolgserlebnisse als Überlebensstrategie im Arbeitsalltag.