Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Ein neuer Weg der Gewichtskontrolle in 6 simplen Schritten (#161)
Wer seinen Körper transformieren will, sollte sein Gewicht messen?
Tatsächlich verfolgen die meisten Menschen die Veränderungen ihres Körpers via Gewichtskontrolle.
Aber ist es auch der beste Weg?
Es kommt drauf an. Denn leider kann die Messung des Körpergewichts Dich auf eine falsche Fährte führen, die in unnötigem Frust endet.
In dieser Folge erfährst Du, worauf Du beim Gewicht messen achten solltest:
- Warum solltest Du Dein Gewicht messen?
- Was sagt die Gewichtskontrolle wirklich über Deinen Körperbau aus (und was nicht)?
- Körpergewicht messen in 6 präzisen Schritten: So geht’s!
Dieser Podcast ist sozusagen die Anleitung für Deine Körperwaage, die die meisten Hersteller Dir bisher vorenthalten haben.
Produkt-Tipps:
- Preistipp: Eine günstige, aber präzise Körperwaage.
- Mark's Empfehlung für Technik-Verwöhnte: Diese WLAN-Waage verwende ich selbst.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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