Dans la Tête d'un Coureur Mathieu Blanchard & Marianne Hogan racontent le mental (DNF, doutes, peurs, persévérance,...)
Oct 13, 2025
Mathieu Blanchard, coureur d'ultra et aventurier, et Marianne Hogan, athlète québécoise et experte en préparation mentale, partagent une discussion fascinante sur l'importance du mental en trail. Ils abordent des thèmes comme la gestion de la douleur, la vulnérabilité et l'auto-bienveillance après une course. La conversation explore aussi la pression des médias, l'impact des attentes, et leur évolution face à l'échec. Un échange profond qui rappelle que la force réside souvent dans notre capacité à accepter nos doutes et nos peurs.
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Episode notes
Finir Malgré Une Déchirure
- Marianne explique qu'un psoas déchiré à l'UTMB 2022 l'a poussée à terminer grâce à sa tête plutôt qu'à son corps.
- Elle attribue clairement sa présence sur la ligne d'arrivée à la force mentale plus qu'à l'état physique.
Mental Comme Résolution De Problèmes
- Mathieu dit que le mental organise nos émotions et explique pourquoi on cherche des excuses après un échec.
- Il affirme que celui qui résout le mieux les problèmes en course est souvent le plus performant.
Travaillez Le Mental À Long Terme
- Mathieu distingue mental instantané (tenue à la douleur) et mental long terme (gestion émotionnelle).
- Il recommande de travailler le mental long terme avec des experts pour progresser.