Hai voluto la bicicletta?.. 124. Claudio Cucinotta, performance coach del Team Astana
Jan 27, 2026
Claudio Cucinotta, ex ciclista professionista e preparatore atletico che ha lavorato con Team Astana, racconta l’uso pionieristico dei misuratori di potenza. Parla di preparazione invernale, palestra e periodizzazione. Discute gestione del calendario, relazioni coach-atleta e strategie di nutrizione in gara. Condivide metodi pratici su intensità, recovery e prevenzione fuori sella.
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Episode notes
Uscita Pericolosa Con Nibali
- Claudio racconta un'uscita in mountain bike con Vincenzo Nibali in cui ha vissuto due ore di panico per le discese al limite e una foratura.
- Nonostante il rischio e il contratto, l'esperienza è stata divertente e rimasta segreta a molti.
Studio E Pratica Crescono Insieme
- Claudio spiega di aver studiato Scienze Motorie e usato misuratori di potenza già da dilettante per ottimizzare il poco tempo.
- L'abbinamento di studio e pratica gli ha permesso di ottenere risultati e poi passare a preparatore.
Stagione Più Lunga, Base Sempre Chiave
- La stagione professionistica è iniziata ad anticiparsi e il periodo invernale si è accorciato notevolmente.
- Per Claudio la base aerobica rimane fondamentale e l'intensità va inserita gradualmente da metà dicembre.