Ping Pong - ADHS & Autismus ADHS & Reizüberflutung: "jetzt reiß dich doch mal zusammen!"
Jun 25, 2023
Die Hosts diskutieren die Herausforderungen der Reizüberflutung im Alltag und ihre Auswirkungen auf den mentalen Zustand. Stress, soziale Rückzüge und Erschöpfung sind zentrale Themen. Persönliche Meltdown-Erfahrungen beim Einkaufen und der Umgang mit Überreizung werden geteilt. Sie reflektieren, wie die Pandemie Rückzug und veränderte Reizbedingungen mit sich brachte. Strategien gegen Überreizung wie Noise-Cancelling und Bewegung werden vorgestellt, während auch die Bedeutung von Privilegien in reizarmen Umfeldern thematisiert wird.
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Episode notes
Lockdown Als Erholungsraum
- Jess beschreibt, wie sie während Pandemie-Lockdowns in reizarmer Umgebung aufblühte und danach überfordert war.
- Rückkehr zur Normalität löste plötzlich starke Überreizung und körperliche Symptome aus.
Diagnose Muss Reizursachen Berücksichtigen
- Falsche Diagnosen können Therapie schaden, wenn Reizüberflutung als Sozialangst behandelt wird.
- Konfrontationsbasierte Therapie kann irritieren statt helfen, wenn Filterprobleme vorliegen.
Körperliche Folgen Dauerhafter Überreizung
- Jess berichtet von wiederkehrenden körperlichen Problemen (Blasenentzündung, Reizdarm) durch chronischen Stress.
- Sie verknüpft dauerhafte Reizbelastung mit sichtbaren gesundheitlichen Folgen.