Czy perfekcjonizm to miłość do doskonałości, czy raczej nienawiść do siebie i lęk przed byciem „przeciętnym”? Rozmawiamy z Eliza Kiewrą, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, m. in. o różnicy między ambicją a perfekcjonizmem, prokrastynacji oraz o tym, dlaczego perfekcjonista nie umie odpoczywać, delegować i prosić o pomoc. Mówimy też o kosztach "perfekcyjnego" życia: wypaleniu, depresji, zaburzeniach lękowych i objawach z ciała (serce, brzuch, napięcie), które często długo nie są łączone z perfekcjonizmem.
W Swoim Tempie.
Podcast CityFit.